رقم 1 لا يزال بحاجة إلى القيام بعمل جيد لحماية الجهاز التنفسي
وهي حاليًا في فترة ارتفاع معدل الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي في الشتاء ، وهناك أمراض معدية أخرى إلى جانب التاج الجديد. بعد "يانغ كانغ" ، لا يزال يتعين القيام بحماية الجهاز التنفسي بشكل جيد ، ولا ينبغي خفض معايير الوقاية والسيطرة. الإصرار على ارتداء الأقنعة في الأماكن العامة المزدحمة والاهتمام بنظافة اليدين.
NO.2 لا ينصح بالتطعيم في المستقبل القريب بعد أن يصبح سالبًا
وفقًا للوائح الحالية في الإرشادات الفنية للتطعيم ضد فيروس كورونا الجديد ، إذا تم تشخيص شخص مصاب بفيروس كورونا الجديد ، فيجب فصل وقت الإصابة ووقت التطعيم ضد الفيروس التاجي الجديد بأكثر من 6 أشهر.
NO.3 "المعيار الذهبي" للاسترداد
تكون درجة حرارة الجسم طبيعية لأكثر من ثلاثة أيام ، وتختفي الأعراض بشكل أساسي أو تتحسن بشكل ملحوظ
إذا كان هناك التهاب رئوي ، فإن إعادة الفحص بالأشعة المقطعية تظهر أن الالتهاب الرئوي قد تم امتصاصه بشكل واضح
اختبارات الحمض النووي السلبية لمدة يومين متتاليين أو قيمة Ct تبلغ 35 (ثلاثة اختبارات مستضد سلبية يمكن أن تحل محل نتيجتين سلبيتين من اختبار الحمض النووي)
رقم 4 ، السعال بعد التحول إلى حالة سلبية هي عملية "تنظيف ساحة المعركة"
السعال هو عملية تعافي جسدي ، وعملية لتنظيف "ساحة المعركة" وإصلاح مجرى الهواء. لا تقلق كثيرًا بشأن السعال والبلغم. شرب الكثير من الماء وترطيب الهواء يمكن أن يجعل هذه العملية أكثر سلاسة.
رقم 5 فقدان حاسة التذوق والشم هو عرض "عابر"
يعد فقدان حاسة التذوق والشم من الأعراض "العابرة" لعدوى فيروس كورونا المستجد ، وخاصة عدوى سلالة أوميكرون. بالنسبة للمسار العام للمرض ، سوف يتحسن من تلقاء نفسه في غضون أسبوعين إلى شهر واحد ، لذلك لا تقلق كثيرًا. إذا لم يحدث تحسن لأكثر من شهر ، يوصى بالذهاب إلى المستشفى لتلقي العلاج.
رقم 6 يمكن عادة تخفيف أعراض التعب وضيق الصدر في غضون أسبوعين
يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع في درجة الحرارة وآلام في العضلات وإرهاق وتعرق غزير وصداع واحتقان في الحلق عند الإصابة بالعدوى. بعد الإصابة بالمرض هذه المرة ، يستمر ظهور بعض أعراض الإرهاق والضعف ، وحتى ضيق الصدر ، والتي عادة ما يمكن التخلص منها في غضون أسبوعين.
رقم 7: لا تمارس تمارين شاقة في المرحلة الأولى من إعادة التأهيل
بعد التعافي ، سيستغرق الأمر أسبوعًا أو أسبوعين حتى يعود العديد من الأشخاص إلى حالتهم الصحية السابقة. يوصى بعدم ممارسة الرياضة بقوة في مرحلة التعافي المبكرة. يوصى بإجراء بعض التمارين المعتدلة والخفيفة نسبيًا ، والتي يجب القيام بها خطوة بخطوة ، والعودة تدريجياً إلى النشاط السابق وعبء العمل ، وبمجرد التعب ، خذ قسطًا من الراحة.
NO.8 تبدأ الأجسام المضادة في الإنتاج بعد أن يكتشف الجهاز المناعي الفيروس
يبدأ جهاز المناعة في الجسم في تنشيط وظائف الدفاع منذ اللحظة التي يشعر فيها بدخول الفيروس إلى الجسم. يبدأ إنتاج الأجسام المضادة بعد أن يكتشف الجهاز المناعي أن الفيروس قد غزا ، ويصل مستوى الأجسام المضادة إلى مستوى مرتفع نسبيًا بعد أسبوعين ، ولكن لم يتم إنتاجه فجأة بعد أسبوعين.
NO.9 في غضون نصف عام ، يكون لدى الأشخاص الذين لديهم وظائف مناعية طبيعية خطر ضئيل للغاية من الإصابة مرة أخرى
بعد الإصابة بفيروس ، تكون الحماية ما بين 3 أشهر وأكثر من 6 أشهر. كلما اقتربت سلالة الفيروس ، كلما طالت مدة الحماية ، وكلما زادت سلالة الفيروس ، كلما كان وقت الحماية أقصر. بعد نصف عام ، تنخفض الحماية ويزداد خطر الإصابة عندما يتطور الفيروس أكثر. لكن في غضون ستة أشهر ، يكون لدى الأشخاص الذين يتمتعون بوظيفة مناعية طبيعية خطر ضئيل جدًا للإصابة مرة أخرى.
NO.10 الناس "فويانغ" هم في الأساس بدون أعراض ولديهم عدوى منخفضة للغاية
لا تظهر على الأشخاص في "فويانغ" أي أعراض ، لكن الحمض النووي إيجابي ، وبعض المرضى يعانون من أعراض متبقية مثل السعال. خضع جميع مرضى "فويانغ" لعزل الفيروس ، ولكن لم يتم عزل أي فيروس ، ولم يُشاهد أي انتقال آخر من مرضى "فويانغ". لذلك ، فإن العدوى بعد "فويانغ" منخفضة للغاية.
يجب على أولئك الذين أصيبوا بفيروس التاج الجديد الاعتناء بأنفسهم وعدم القلق كثيرًا. يجب على أولئك الذين لم يصابوا بفيروس التاج الجديد أيضًا اتخاذ الاحتياطات قدر الإمكان ، وحماية أنفسهم استنادًا إلى مبدأ "الشمس المتأخرة ليست شمسًا مبكرة". يجب على "يانغ كانغ" الانتباه إلى التعافي البدني وإجراء تدريبات التعافي المناسبة على أساس مبدأ التقدم التدريجي والمنظم.
